郭明憲的生活時報

商品訊息特點

就是想要用大銀幕追劇 打game 無需安裝直接使用 立即享有絕佳視覺效果

限時活動折扣↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

購物

手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



搶便宜

時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。

廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。

廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。

一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。

根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。

至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。

三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



台灣電子商務蓬勃發展，網購、行動購物什麼都可以買，買到什麼都不奇怪。現在就有線上超市外送平台進軍台灣，與台灣超市通路合作，消費者可以在專屬APP上下單購買生鮮食品或日常用品，挑戰最快1小時之內就能送達，要搶占行動購物市場。

現代人生活節奏忙碌，下班回家煮飯變成和時間賽跑的挑戰，O2O線上超市外送平台HappyFresh宣布正式進軍台北營運，首批與樂菲有機超市、美廉社2大通路合作，消費者只需在專屬APP及網站上簡單滑動手指，就能購買各通路的生鮮食品及日用品，並且最快能在下單後1小時內送達。

業者表示，他們目前已經在印尼、馬來西亞、泰國3地推出服務，獲得不少當地超市的肯定，也受到廣大消費者歡迎。現在正式進軍台灣，消費者能夠選擇所在位置附近的合作超市來採買一切生活所需，送出的每張訂單，都由經專業訓練的專屬採購員親自為消費者挑選，為商品品質層層把關，並免除消費者買菜還要自行挑選的麻煩。

業者指出，他們在台灣上線前就已有超過1萬名使用者搶先註冊，反應超乎預期，看準消費者對這類服務需求殷切，他們將會陸續拓展服務至新北市地區及更多合作超市，以回應廣大消費者的期待；此外，即日起到2016年2月底止加入，還可享有首月單筆訂單滿399免運費的優惠。



手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 推薦, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 討論, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 部落客, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 比較評比, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 使用評比, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 開箱文, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒?推薦, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 評測文, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 CP值, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 評鑑大隊, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 部落客推薦, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 好用嗎?, 手機平板電視無線影音傳輸器 加碼送USB充電器 電視棒 去哪買?